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重慶市大足職業教育中心心理健康中心開展高考前心理調適輔導

為幫助職教中心2024年參加高考的學生以積極的心態、良好的情緒迎接高考，2024年2月23日上午10:00-11:30，職教中心心理健康中心四位心理老師為部分高考考生開展了高考前心理調適輔導。

此次輔導活動在高新校區心理健康中心舉行，活動主要以現場咨詢的形式開展。在活動過程中，四位心理老師利用沙盤、卡牌、心理繪畫等開展現場心理咨詢，從認知調整、備考及壓力放松小技巧對學生進行了現場輔導，幫助同學們建立合理認知，調適不良心態，掌握一些實用考前放松小技巧。最后，四位心理老師鼓勵同學們保持陽光心態，從容迎接高考，并預祝同學們高考順利!

輔導活動歷時1小時30分鐘。本次活動后，同學們表示通過這次現場心理輔導了解到了一些緩解焦慮、釋放壓力的方法，感覺受益匪淺，表示在接下來的備考路途中將以積極陽光的心態，樂觀面對各種困難并學會從容迎接高考。接下來，心理健康中心四位心理教師將會繼續跟蹤跟進，持續做好高考學生心理輔導工作，助力學生順利高考。

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